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本当は全身脱毛をしたいけれども、お金も時間もかかるから躊躇してしまう。
という方にはちょっと妥協してみる方法もありかと思います。
例えば背中。ここは面積が広いので脱毛料金が他パーツに比べて少し高めに設定されていますね。
しかし背中のムダ毛は脚や腕に比べ、細くて短い毛質ですので、脱毛をしなくても目立たなくする方法がありますよ。
まずは根気が必要になりますが、毛の成長を抑制する効果のある『イソフラボン入りの豆乳ローション』などを毎日背中に塗って、毛を弱らせるという方法があります。
日々継続していけば半年ほどたったころには、効果を感じることができます。
背中に塗るのは結構大変なので、スプレー式の容器に入れかえれば、使いやすくなります。
またムダ毛専用のブリーチを使用することで、黒い色素が抜けて肌色に近い状態になるのでかなり目立たなくなります。
あとはシルクの素材でできた垢すりで背中をこすり、ムダ毛を絡め取るという方法もあります。
ムダ毛とアカをきれいに落とせるので一石二鳥です。
そしてもしお財布に余裕が出来たときは♪
自分へのご褒美として思い切ってサロンへGO!
便利ですよ。
匂いでリラックスしたり集中力を高めたりできるアロマ。
実はダイエットでも、このアロマがとても効果的とされているんです。

特定のアロマの中には交感神経を刺激する効果が確認されており、タンパク質を燃焼させる物質の分泌を促進させてくれます。実際にその香料を用いたボディーローションを使ってテストをしたところ、約8割の人がダイエット効果を実感できたんだそう。

その香りはと、グレープフルーツや金木犀、ラベンダーやローズマリーなどの、すっきりとしたリラックス効果のあるものです。
これらを食事の1時間前ぐらいに嗅ぐと、食欲が抑えられて脂肪の燃焼を手助けしてくれます。

その他にも、少し小腹が空いたなぁという気分の時はミント系やグリーンアップルなど、甘くて爽やかな香りのものを嗅ぐといいと言われています。実際にこれで減量に成功したというデータもあるほどです。

匂いを嗅いでいるだけではダイエットにならないかもしれませんが、補助的な意味合いだったら十分に取り入れる価値はありあそうですね。


ストレスは、体にさまざまな不調をきたします。
肌荒れや、肌のくすみ、不眠、生理の周期が乱れる、下痢、便秘、
胃痛、腹痛、本当にさまざまな症状があるんです。


この症状というのは、その人の弱い部分に現れやすいので、
もともとお腹の弱い人は下痢になることが多く、肌の弱い人は、
肌荒れに繋がりやすくなります。


そんなストレスの解消に良いのは、適度な運動、3食食べること、
ゆっくり眠ること、この3点です。飲んで解消する、歌って解消する、
そういった解消法もありますが、基本であり、重要なのはこの3点です。


3食食べれば、心の負担も軽くなり、食事が楽しめるようになります。
また、元気になれるので、適度な運動も苦にはなりません。
運動をすれば人はみな疲れます。この疲れが充分な睡眠を得るポイントなんです。


ストレスを感じている時ほど、暴飲暴食などは避け、
そういったものでストレスを解消しないように注意するべきです。
生活習慣を見なおせば、ストレスも自然と発散させることができます。


またストレスは老化を早めると言われていますが
その対策として老化を早める食べ物研究室が参考になります。





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